Desconectarse

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El mismo estudio recomendó, para aquellas personas que creen estarse volviendo adictas a sus artículos electrónicos, simplemente, desconectarse. Esto, obviamente, no es sencillo y debe hacerse de manera gradual. Así, es recomendable rebajar las horas de consumo de internet y no revisar tan seguido nuestras redes sociales.