Migrantes

Señor director:

Este señor Benjamín Cruz, que ni siquiera terminó sus estudios de periodismo, parece que no ha ido a la frontera o no lee la prensa. Un ejemplo nomás: los delincuentes colombianos que lanzaron al mar el cadáver con las piernas cortadas, tenían prontuario policial y estaban ilegales. Entonces, ¿por qué miente con tanto cinismo este señor? ¿Qué hace el periodista que no aclara sus dichos? ¿En qué clase de antofagastinos mojigatos nos estamos volviendo, que no aclaramos nuestros derechos de nación a estos migrantes?

Canadá dejó muy claro al inmigrante: "Usted viene a nuestro país por una mejor situación de vida, pues bien, respete nuestras reglas y normas, si no le gusta o no está de acuerdo, se devuelve al país de donde vino". Así de claro...

A ustedes nadie los invitó a venir a Antofagasta, ustedes lo eligieron, entonces respeten las reglas y serán respetados. No vengan a imponer "sus reglas", porque no es correcto. No están en su país. Si no les gusta, nadie los detiene. Así de claro y justo.

No he escuchado que ningún grupo de inmigrantes chilenos estén haciendo desórdenes o marchas en el país que los acoge. Todos respetan sus reglas.

Myriam Richards Madariaga

¿Qué comer para combatir el resfrío?

Las enfermedades respiratorias se toman el protagonismo en esta época del año, por ello es fundamental recurrir a la naturaleza para combatir estas patologías. ¿Qué consumir en periodos de resfríos?

-Vitamina C: Está más a asociada a combatir los síntomas que a prevenirlos, aunque hoy es difícil encontrar a alguien con carencia de esta vitamina. En situaciones de resfrío es conveniente aumentar su consumo, presente en cítricos como naranjas, kiwis, y variadas verduras.

-Cebolla cruda: Tiene un efecto 'descongestivo' pues despeja las vías respiratorias.

-Sopas: También los caldos y sopas producen un efecto romadizo que es bueno para eliminar las secreciones que concentran a los agentes infecciosos.

-Suspender la leche: Para los adultos se recomienda suspender la leche, y preparaciones altas en grasas saturadas durante cualquier período infeccioso agudo, ya que algunos de sus componentes son pro inflamatorios.

-Tomar mucha agua: Esto facilita la hidratación de las secreciones y elimina desechos metabólicos de la infección.

-Miel: También se recomienda consumir en mayores de 2 años por sus propiedades antibacterianas.