Andre Pierre Malebrán Tapia
Sharon Guerra tiene amplia experiencia como entrenadora y cuando dice que contando recién finales de julio en el calendario, el tiempo para poder posar sin miedo para las fotos de fin de año y verano es más que suficiente si ahora mismo ponemos manos a la obra.
Ella trabaja en el gimnasio Body Fitness, donde pensando especialmente en aquello tienen una nueva clase llamada "Power Dance", con la cual incluso -sostiene- pueden empezarse a ver resultado a las cuatro semanas.
"Es una nueva clase. Lo que pasa es que antes trabajábamos con zumba, pero ahora lo cambié por Power Dance, que es [una disciplina] en la que trabajamos tanto quemando grasa como fortaleciendo la musculatura. Dentro de eso es trabajar con bailes, cardios y también con pesas", explica.
"Tenemos diferentes tipos de alta intensidad, con las que se tienen resultados subiendo la musculatura y bajando el porcentaje de grasa (...) si bien la mayoría son mujeres, también van hombres", agrega.
Segundo semestre
De acuerdo a su experiencia, parte importante especialmente para este segundo semestre, es incentivar al deporte de la forma más entretenida posible, razón por la cual el baile es casi siempre el protagonista.
"El baile es una manera de disfrazar el ejercicio. La gente no se da ni cuenta que está ejercitando su cuerpo (...) después de septiembre es la temporada más alta siempre, todo se llena. Pero en meses sí se puede tener cambios", afirma.
Para quienes quieran entrar a esta clase, pueden hacerlo por solo $25.000 (más $10.000 de inscripción), en horarios de 8:30 y 20:30 horas, los lunes, miércoles y viernes en el gimnasio ubicado en 21 de Mayo 760, entre Ossa y Matta.
Si bien esta promo en el precio del entrenamiento no corresponde al valor del gimnasio, dicho local tiene además convenios.