Natividad Espinoza R.
Alcanzar la cuarentena es un tema incómodo para el sexo masculino, que en ocasiones adopta clichés como comprar una moto o parrandear como en la juventud para sobrellevar la llamada "crisis de los 40". Sin embargo, las mujeres tampoco son "inmunes" a esta etapa, por lo que tienen sus propios síntomas y técnicas para hacer más llevadera la llegada de la mediana edad.
De acuerdo a la terapeuta, licenciada en Psicología y autora del libro "Bitácora de un cambio", Katia Mendizabal, en las mujeres la "crisis de los 40" suele asociarse a "haber vivido experiencias de alto impacto como separaciones, despidos, maternidad, duelos de seres queridos, infidelidades, hijos adolescentes, sobre exigencia personal, etc.".
Por otra parte, Mendizabal aseguró que en esta etapa "hay una evaluación que generalmente tiene que ver con el sentido y propósito, además del punto más importante, que es cómo enfrentarse al envejecimiento y a los cambios hormonales antes de la menopausia".
Frente a este panorama, muchas chilenas deciden pedir ayuda a expertos para modificar aspectos de sus vidas.
Cambios
La asesora de imagen y personal shopper, Pamela Herrera, afirmó a hoyxhoy que le han tocado numerosas clientas de cuatro décadas. "Llegando a los 40 o un poco más, las mujeres se dan cuenta que están entrando a una edad en que quieren cambiar un poco su imagen, modernizarla. Buscan distintos tipos de prendas para diferentes ocasiones porque se dan cuenta que su vida social no se apaga a esa edad, sino que al contrario. Tienen más poder adquisitivo y pueden salir más con amigas a restoranes, a bailar, etc. Es entonces que se dan cuenta que no tienen tenidas modernas para eso, aunque en el trabajo también quieren verse rejuvenecidas. Se están reinventando", explicó.
Ese entusiasmo por renovarse también suelen verlo estilistas como Natalia Fariña, quien contó que los cambios radicales son la norma. "El pelo escalonado y los visos son solicitudes típicas de las mujeres de 40. También llegan con la idea de aclararse varios tonos", contó.
Para cambios internos, algunas compran libros de autoayuda. En la actualidad, hay varios textos dedicados a las mujeres que rodean los 40 años. Uno popular es "De los cuarenta para arriba, disfruta de la vida". A lo largo de sus páginas (que se pueden obtener de forma digital por cerca de $3.000), Lorraine C. Ladish habla de los mitos y verdades asociados a esta edad y también plantea logros que se pueden alcanzar entrando a la cuarentena. Además, destaca lo importante del comportamiento hormonal y da claves para fortalecer puntos débiles.
Otro título de este estilo es "Bitácora de un cambio" ($9.000 aprox. en librerías), el escrito de Mendizabal que sentó las bases para la creación de "Los 40 soñados" (www.los40soñados.cl), un curso que busca mejorar la calidad de vida femenina.
Según la autora y terapeuta, la crisis de los 40 es gatillada por factores asociados al desarrollo personal, a los que se suman otros como el agotamiento, la soledad, el sedentarismo y los malos hábitos en general. Por eso, "Los 40 soñados" se centra en dejar atrás los malos hábitos, además de trabajar la aceptación y la flexibilidad. Esto, basándose en cinco pilares claves: alimentación consciente, actividad física, meditación, pensamiento positivo y autoestima.
La primera versión del curso, que constará de 10 sesiones grupales, comenzará el 2 de agosto. Su modalidad presencial tiene un valor de $300.000, mientras el online vale $250.000.
