Cortisol, estrés y salud

El cortisol es una hormona que actúa en nuestro cerebro y es más conocida como la hormona del estrés. El cortisol en pequeñas dosis no es malo, al contrario, es lo que nos permite sobrevivir en situaciones de peligro. El exceso de cortisol (estrés) puede provocar daños en nuestra salud. La falta de sentido del humor, la irritabilidad, el cansancio permanentemente y la falta de apetito o el hambre incontrolable son posibles indicadores de elevados niveles de cortisol. El estrés permanente produce un desequilibrio bioquímico y puede provocar enfermedades como la diabetes, depresión, resistencia a la insulina, hipertensión, pérdida de memoria y otras enfermedades como úlceras digestivas y problemas cardiovasculares. También es importante destacar que los niños criados en entornos estresantes muestran un desarrollo cognitivo deficitario. El cortisol elevado afecta al desarrollo cerebral, por tanto, al aprendizaje y al rendimiento escolar. Las actividades de fin de año muchas veces generan un estrés extra, preocúpate de que sea pasajero y enfócate en las cosas buenas que esta época trae.

Un nuevo comienzo

Señor director:

Lamentablemente, Chile se encuentra entre los países que menos invierte en investigación de la OCDE según su Producto Interno Bruto. Sin embargo, con la puesta en marcha del nuevo Ministerio de las Ciencias, se abre el escenario propicio para que se realicen actividades científicas y de investigación 100% chilenas.

Con la nueva cartera, la ciencia y la tecnología tendrán el soporte necesario para lograr avanzar como país y, de hecho, uno de los primeros aportes es referente a su presupuesto aumentando los recursos en un 2,1% de acuerdo al Presupuesto 2019, posibilitando el cumplimiento de metas y consolidando los procesos de cambio en las diferentes áreas que conforman el quehacer nacional.

La función no solo será generadora de acciones, sino que entregará el respaldo necesario a las universidades para que puedan cumplir con su cometido en materia de investigación de forma multidisciplinaria.

Esto permitirá reaccionar proactivamente frente a los desafíos y tendencias de la vida moderna, recordando que un gran porcentaje de artículos y elementos que se utilizan en el país, son mayoritariamente importados. Un impulso de Gobierno que, sin duda, hará relucir el gran capital humano que tiene el país en el área y acercará cada vez más a los chilenos a la ciencia.

Juan Pablo Arellano