l La reducción de agua en el cuerpo de un adulto mayor es uno de los principales problemas fisiológicos que presenta este grupo de edad. Un grupo que va en aumento en el país. Por ello, la médico internista del Instituto Nacional de Geriatría, Teddy Navarrete asegura que una alimentación inadecuada íntimamente relacionada con patologías crónicas como la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis y dislipidemia. La profesional agrega que hay que tener un especial cuidado en los casos de los adultos que consumen más de cuatro medicamentos al día, pues "algunos antihipertensivos y antidepresivos alteran el apetito". Los cuidados alimenticios deben ser tanto en casos de déficit nutricional como en el exceso, por lo que en ambos casos puede ser perjudicial. J

Como ya es costumbre, Chile tendrá a partir de esta medianoche, su horario de invierno. Aunque un poco más atrasado que en años anteriores, hoy los chilenos deberán atrasar el reloj en 60 minutos. Es decir, a las 12 de la noche pasarán a ser las 11. Este cambio se realiza simultáneamente tanto en el territorio insular, como en el continental.

Tanto en otoño como primavera, este cambio trae consigo ciertos desajustes temporales en las personas. Lo que se traduce en mayor somnolencia e irritabilidad; dificultades en la atención, concentración y memoria; fatiga, menor rendimiento y productividad; malestar general; cambios en el estado de ánimo, depresión, y trastornos digestivos.

Por ello, algunos neurólogos aconsejan que en los primeros días tanto niños como adultos se acuesten temprano e intenten acostumbrar una nueva rutina rápidamente.

Sin embargo, el biólogo del Centro Interdisciplinario de Neurociencia de la Universidad de Valparaíso, John Ewer, quien además se ha dedicado a investigar los relojes biológicos asegura que es muy difícil adelantarse, pues esto es un cambio social, no del planeta. El cuerpo sí o sí va a tener un desajuste y eso muchas veces llega a ser "dramático".

"Pese a lo dramático que es el cambio, en este caso es un poco mejor, pues en primavera nos quitan una hora y eso puede llegar a afectar a una persona por más de ocho semanas", comentó a

Agrega que sin duda el efecto es mucho más fuerte es en los niños, pues ellos se despiertan más tarde que los adultos, necesitan de más horas de sueño, por lo tanto en esta oportunidad también serán los que se vean más beneficiados.

El especialista en los horarios biológicos va un poco más allá y asegura que "el cambio de horario es una muy mala idea, porque se cree erróneamente que las personas rápidamente readaptan los ciclos internos" y eso no es así.

"De hecho, se piensa que un par de días bastarían para normalizar la sincronización de los procesos, pero en realidad si uno mira el efecto sobre el patrón de sueño de las personas -no durante la semana laboral, porque es el horario impuesto, pero sí en los días de vacaciones o durante los fines de semana-, esa persona demorará muchas semanas en acostumbrarse al cambio de horario", explica. J

l La remoción de escombros tras el megaincendio que afectó a Valparaíso, dejó al descubierto un misterioso crimen en cerro Ramaditas.

Esto, porque ayer se encontraron dos cuerpos entre los restos de una casa incendiada en el sector Cuesta Colorada. Si bien primero se pensó que podían ser nuevas víctimas del siniestro, esto fue descartado porque los cadáveres permanecían enterrados en el patio del inmueble hace alrededor de seis meses.

Los cuerpos estaban envueltos en ropa para ocultar el olor. Según fuentes policiales, se trataría de una madre y su hija que estaban encargadas por presunta desgracia. La denuncia había sido puesta por otra hija de la dueña de casa, quien convivía con un hombre que no ha podido ser ubicado. J

l Mientras Roma se prepara para hacer frente al desafío logístico de atender a los cientos de miles de peregrinos que espera mañana para la canonización de los pontífices, Juan XXIII y Juan Pablo II, el Vaticano sorteó ayer los capítulos más espinosos de la canonización del pontífice polaco. Y es que el procedimiento "express" empleado para elevar a Karol Wojtyla a los altares, sumado a las críticas a su gestión de los casos de abusos sexuales que estallaron durante su ministerio, así como su postura intransigente con la corriente de la Teología de la Liberación volvieron a emerger en las tribunas de la Santa Sede, donde lo defendieron personas cercanas a él como el que fuera el portavoz del Vaticano, Joaquín Navarro Valls y su biógrafo George Weigel. J

l Tras las múltiples críticas que recibió la propuesta de aumentar el número de parlamentarios en la reforma al sistema binominal, ayer el ministro del Interior, Rodrigo Peñailillo, aseguró que los nuevos legisladores "no es el centro del proyecto, esto tiene objetivos principales basados esencialmente hablando de la desigualdad, que hay una desigualdad en el voto en Chile que es abismante y eso se tiene que corregir de alguna manera". Agregó que no aumentarlo "va a significar un castigo enorme a las regiones, especialmente a las zonas extremas, porque para tener un sistema más proporcional y que fortalezca la democracia, incorpore nuevas fuerzas, naturalmente eso nos va a llevar al proyecto que hemos presentado". La idea ha sido criticada durante esta semana principalmente por la UDI y parte de RN. J