Chile más saludable

Luego de conocer los altos índices de inactividad física en el país de casi un 83%, el nefasto resultado del Simce de Educación Física en el que 4 de cada 10 niños de 8° básico tiene sobrepeso u obesidad, y que el sedentarismo es la segunda causa de muerte a nivel mundial, no lo pensé dos veces cuando me plantearon participar de una campaña que busca mejorar la salud de los chilenos.

Apoyo a Mover, una coalición de sociedades científicas que se reunieron para advertir sobre los riesgos de los comportamientos sedentarios, lamentablemente, tan arraigados en nuestra sociedad.

Esta campaña tiene como objetivo educar e incentivar a la población a introducir nuevos hábitos saludables como: disminuir el tiempo que pasamos sentados durante el día, subir escaleras en vez de usar el ascensor, utilizar la bicicleta como medio de transporte, tratar de bajarse un paradero antes de la micro o del metro en el camino de vuelta a la casa, etc. Treinta minutos de actividad física diaria pueden hacer la diferencia entre la salud y la enfermedad.

Espero que podamos contribuir con estos consejos y lograr un Chile más saludable, con personas más felices y en movimiento. Párate de la silla y vivirás mejor.