Redacción - La Estrella de Antofagasta

Si esta noche tiene "carrete" o de lo contrario quiere acostarse temprano para reponerse de una agotadora semana, prepárese porque para cualquiera de estos panoramas el tiempo será menor ¿Razón? El cambio de hora.

A la medianoche los relojes deben ajustarse, adelantándose en 60 minutos y de esta manera iniciar el horario de verano que se extenderá hasta el 13 de mayo del 2017.

La iniciativa, que regirá por tres años, busca generar un ahorro energético mediante el aprovechamiento de la luz solar al fin del día.

Debido a este cambio, los relojes de todo el país deberán adelantarse una hora para regresar al itinerario UTC-3, mientras que en el caso de Chile insular el huso UTC-6 pasará al UTC-5.

Así esta noche los relojes deberán acomodarse de las 00 horas a las 01.00 para el sector continental y antártico, y de las 22:00 horas a las 23:00 para Isla de Pascua e Isla Salas y Gómez.

Cambios

El neurólogo y académico de la Universidad San Sebastián, Ramón Caamaño, explicó que estos cambios habituales de horario en Chile no tienen repercusión neurológica y no afectan la función en los seres humanos.

"Sólo en personas en edades extremas, es decir, niños y adultos mayores podrían tener alteraciones transitorias en algunos hábitos como la calidad del sueño, apetito y humor, entre otras. Pero hay que recalcar que se trata de efectos transitorios y leves, no se ha comprobado que persista algún trastorno neurológico derivado de estos cambios", comentó el académico.

Agregó que "habitualmente después del tercer a cuarto día, el organismo ya está adaptado al nuevo ritmo circadiano, ya que los niveles de cortisol matinal y de melatonina nocturna son liberados en los horarios propios que cada uno mantiene de acuerdo a su propio ritmo circadiano".

Aun así para evitar las consecuencias de este cambio de hora, el especialista recomienda:

-Alimentarse sano y liviano.

-Beber más líquidos, evitar el consumo de alcohol o exceso de cafeína.

- Intentar dormir 15 a 30 minutos después del horario habitual.

13 de mayo del 2017 volverá el horario de invierno y también por sólo tres meses.

Actividades de concientización y chequeos médicos gratuitos realizó la Clínica Bupa Antofagasta, en el marco de la campaña "Hasta los malos del cine, tienen buen corazón" con motivo del Mes del Corazón.

Los chequeos preventivos se realizaron ayer en la feria saludable que tuvo lugar en el hall de la clínica y donde más de 100 personas tuvieron la oportunidad de medirse la glicemia, presión, peso, estatura, IMC y, además, de recibir consejos de nutrición para prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Las actividades por el Mes del Corazón finalizarán el viernes 26, a las 11:00 horas, en el auditorio de clínica.

En esa oportunidad, Andrés Pumarino, cirujano cardiovascular, dictará una charla sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Una vez terminada la charla, los asistentes podrán realizarse chequeo médico gratuito en el mismo lugar.

Para asistir a esta charla médica y acceder a los chequeos hay que inscribirse al correo rita.rivera@bupa.cl.

En una ceremonia en el auditorio en la Biblioteca Regional se celebró el Día del Dirigente Social y Comunitario en Antofagasta.

La actividad fue encabezará por el intendente Valentín Volta, quien junto al seremi de Gobierno Víctor Flores, entregó estímulos a los dirigentes destacados y el premio instaurado por la presidenta Bachelet.

A la actividad fueron convocados diferentes dirigentes de agrupaciones deportivas, organizaciones sociales y funcionales.

Esta celebración fue instituida en el mandato del ex presidente Eduardo Frei Montalva, en reconocimiento al trabajo que a diario y de manera voluntaria entregan miles de dirigentes en beneficio directo de sus barrios y comunidades.

Con una inversión superior a los $700 millones se lanzó el Programa de Atención Domiciliaria municipal, para reforzar la atención de salud de los de los cerca de 900 pacientes con discapacidad severa de Antofagasta.

Este programa cuenta con un mayor número de profesionales, que de acuerdo a las necesidades de los vecinos generan un calendario de visitas periódicas que contemplan médico, kinesiólogo, enfermera, técnicos de nivel Superior, psicólogos y asistente social.

Otro de los beneficios de este programa es la compra de más medicamentos y pañales, que generan un alto costo monetario. En el mercado un paquete de 8 unidades posee un valor que fluctúa entre los $4 mil y $5 mil y este programa entrega a cada familia nueve paquetes mensuales, que se traduce en un ahorro de $45 mil al mes.