tres claves para trabajar desde el hogar y no fracasar en el intento:
Generar un ambiente de trabajo que favorezca la concentración
"Busca el lugar adecuado, para que puedas desarrollar tus tareas del día. Un lugar tranquilo y donde tengas a mano las herramientas que requieras para desarrollar el trabajo de forma eficiente, como, por ejemplo, teléfono, celular, notebook o PC. Incluso, un espacio sin interrupciones auditivas. De esta forma, tus distractores serán minimizados y podrás concentrarte en las tareas de manera óptima", afirma José Luis Matamala.
Fijar un horario y un cronograma con objetivos
Es bueno definir la hora en que se comienza y termina el trabajo. Esto da la sensación de poseer una jornada de trabajo y permite compatibilizar el tiempo para la familia.
Procure desconectarse después de terminar la jornada laboral
Una vez finalizada la jornada laboral, intente desconectarse. "Sé que suena fácil de decir, pero deberás hacer el esfuerzo por no seguir en torno al trabajo. Disfruta de la familia, de salir a compartir con ellos, habla de fútbol o el deporte que te guste, riega tu jardín, conversa con tus hijos, ellos te lo agradecerán", asegura el experto José Luis Matamala. Si el lugar donde se trabaja es en el escritorio, cierre la puerta y no la vuelva a abrir hasta el día siguiente.