No recargarse con actividades
Isaías Sharon, psicólogo de Smart Coach, asegura que en esta fecha es importante pensar bien qué se tiene ganas de hacer y no programar muchas actividades. "Al final el desgaste, es mayor", recalca el especialista.
Consumir alcohol en forma moderada
Sharon comenta que es recomendable medirse en cuanto al consumo de alcohol: "No disfruto si termino tirado en el piso durmiendo. No es saludable, tampoco. Tiene un montón de cosas contraproducentes".
Buscar espacios de encuentro
El especialista dice que se deben buscar espacios de encuentro con los más pequeños, quienes, quizás, no sientan interés en los juegos típicos. Con ellos se podría compartir con aplicaciones, como Pokémon Go, al aire libre.
Dejar adelantado el trabajo en la oficina
Después de un fin de semana largo, resulta difícil regresar al trabajo. Para evitar colapsar, Sharon aconseja: "antes de irse el viernes de la oficina, tratar de dejar todo listo para el martes, y no llegar tan trasnochado ese día".