@AutopistaAntofa

Transite con precaución, se están realizando trabajos para la instalación de nueva pasarela en Ruta 1 (KM 10,700 de Ruta 1 de sur a norte), frente al Cementerio San Cristóbal de #Antofagasta. Existen desvíos en el lugar, tanto en vía expresa como en caletera.

@sergiotuitero

Perdí la cuenta de cuántas veces he saludado en el ascensor del lugar donde vivo y me quedo con el saludo. La gente se cree genial por no responder. Es estúpido, pero es así. Estamos en los tiempos que se enorgullecen por ser imbéciles.

Agradecimientos

Señor director:

Me es muy grato dirigirme a usted para expresarle mis términos de gratitud por el inestimable apoyo brindado por el diario que tan atinadamente dirige, con motivo de celebrar 25 años de la Agrupación de Proyección Folclórica "Chañar" de Antofagasta.

Las páginas de La Estrella de Antofagasta permanentemente están promoviendo nuestro trabajo de recuperación y promoción del folclore nortino, del mismo modo como lo hacen con otras agrupaciones, conjuntos e intérpretes varios.

Gracias a la promoción del acto de celebración de los 25 años, que el diario La Estrella de Antofagasta publicó en sus páginas, pudimos actuar con un Teatro Municipal lleno y los espectadores pudieron compartir nuestros logros y progresos alcanzados, disfrutando de una presentación que fue premiada con el aplauso del respetable.

En mi calidad de director de la Agrupación de Proyección Folclórica "Chañar", reitero a usted mis expresiones de gratitud y mis afectuosos saludos, que ruego haga extensivos al equipo de profesionales de esa casa periodística.

Con mi mayor consideración,

Guido Rivera Lara

director

Agrupación de Proyección Folclórica "Chañar"

Ejercicio y Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, progresiva e irreversible que produce deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Esto se puede traducir en la pérdida de memoria y conductas diferentes o ilógicas. Es la causa de demencia más frecuente (el 70% del total de casos) y es el principal motivo de discapacidad en personas mayores. Estudios demuestran que llevar hábitos de vida saludables podría reducir hasta un 40% los casos de Alzheimer, o al menos retrasar su debut clínico. La actividad física favorece la circulación de la sangre en el cerebro, aumenta las sustancias químicas que lo protegen y compensa parte de la reducción natural de las conexiones cerebrales que se va produciendo al envejecer. Las actividades mentales como la lectura, los juegos de mesa y los ejercicios de memoria, se relacionan con un menor riesgo de deterioro cognitivo. Ser feliz, mantener actividades sociales, fomentar la autoestima y la autoeficacia potencian las funciones cerebrales. La alimentación saludable e incluir antioxidantes, vitamina C y E y omega 3 es un protector cerebral, por el contrario, el consumo de grasas saturadas incrementaría el deterioro cognitivo. Tu calidad de vida en el futuro, depende de ti, hoy.