Bienve ido 2019

Un nuevo año representa nuevas oportunidades, la oportunidad de plantearse desafíos, ideales, metas o simplemente hacer cosas nuevas o retomar antiguas. Estudios dicen que el 8% de las personas que hicieron una resolución de año nuevo, cumple realmente con su objetivo. Las promesas más comunes son tan amplias como ahorrar, mejorar la salud o mejorar relaciones interpersonales. Objetivos tan ambiguos y extensos que son difíciles de cumplir. Los expertos recomiendan acotar estos desafíos y plantearse pequeñas metas a corto plazo que apunten a un objetivo final a largo plazo. Por ejemplo, querer ahorrar $120.000 en un año puede terminar en que guardes 60 mil en noviembre y en diciembre en la alcancía. Un objetivo específico podría ser ahorrar 10 mil por mes. Es más concreto y alcanzable. Para aquellos que quieran mejorar su salud y se proponen realizar actividad física, deben ser específicos y determinar horarios para 30 minutos diarios de bicicleta o 1 hora de caminata dos días a la semana. Hay que ser claros y precisos, buscar apoyo y realmente querer hacer lo que te propones. Mucha suerte y éxito.