Redacción

Se acaba el verano y llega el momento de volver a la rutina. Muchas veces, el retorno de las vacaciones puede provocar angustia, ansiedad, tristeza y estrés.

Sin embargo, hay ciertos factores que pueden hacer que la reincorporación al trabajo sea más satisfactoria, empezando por tener una mirada positiva hacia el inicio de un nuevo año, la clave está en transformar el estrés en una motivación para aumentar la productividad e, incluso, aceptar nuevos desafíos.

Así lo asegura Karina Pérez, experta en reclutamiento y directora de Robert Half en Chile, quien explica que la disposición es un factor importante para enfrentar el retorno al trabajo. Es por esto, que la mejor forma de enfrentar el estrés post vacacional es empezar el año laboral con optimismo y metas a corto, mediano y largo plazo. Además, la experta da algunos consejos para poner en práctica.

Fija metas realistas

Tener objetivos claros y trabajar para cumplirlos es un hábito que fomentará tu productividad y, por lo tanto, tu autoestima, ya que también los demás te verán como una persona confiable y esforzada.

Analiza tu rol actual

Observa desde una nueva perspectiva qué tan feliz eres en tu posición. Es importante hacerse preguntas como: ¿me siento retribuido? ¿Estoy obteniendo los beneficios que espero? ¿Siento que mis esfuerzo es valorado? Quizás es tiempo de hacer un cambio en tus acciones o, al contrario, seguir mejorando.

Según la encuesta "Work Happy" realizada por Robert Half, los empleados que dicen que el trabajo que hacen vale la pena son 2,6 veces más propensos a ser felices que aquellos que sienten que el trabajo que hacen es "solo el trabajo".

Equilibra tu vida laboral y personal

Este es un buen momento para reflexionar sobre tus propósitos en general, no solo en materia de trabajo. ¿Estás logrando un balance entre el empleo y tus planes personales? Recuerda que es fundamental saber distinguir y destinar tiempo a ambas cosas.

Renueva tu conocimiento

Los avances tecnológicos son cada vez más rápidos, por eso, es importante aprovechar el comienzo de año para revisar cuáles son las nuevas herramientas o novedades dentro de la industria.

Energía renovada

Aprovecha el descanso y toda la energía repuesta durante las vacaciones como un impulso para planificarte y empezar a trabajar en tus propósitos y metas.

El Hospital Digital Rural es un proyecto del Ministerio de Salud que integra mediante el uso de tecnología, la relación entre Técnicos en Enfermería y doctores, el Registro Clínico Electrónico y la disponibilidad de médicos generales y especialistas de forma remota, lo que representa un cambio sustantivo en el modelo de atención de salud, colocando al paciente en el centro sin importar su ubicación geográfica.

Esta iniciativa iluminará digitalmente diversas zonas rurales, pues proveerá de la tecnología de telecomunicaciones necesaria para establecer una conexión de red que permita la interactividad a distancia de forma estable en las postas rurales, donde las conexiones tradicionales de Internet no funcionan.

El proyecto revolucionará la atención de pacientes, llevando de manera no presencial médicos generales y especialistas 24/7 a todos los rincones de Chile. Comunas como Quillota, Huara, Río Claro, Molina y Casablanca, ya cuentan con este sistema, en donde el paciente es atendido a través de un computador, disminuyendo horas de viaje y espera.

Ranking de los países más saludables

lLa nueva edición del ranking 2019 de los países más saludables alrededor del mundo, realizado por Bloomberg, ubicó a Chile en el puesto número 33 entre 169 naciones, el segundo mejor país, después de Cuba, dentro de Latinoamérica y el primero en Sudamérica.

La publicación considera índices en torno a vida sana, consumo de tabaco, obesidad, factores medioambientales y otras variables.

Según el ranking, el país más saludable es España, seguido por Italia e Islandia.