Hábitos saludables para un corazón sano

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Mantener un estilo de vida saludable es la principal forma de combatir las enfermedades cardiovasculares.

El cardiólogo de la Clínica Bupa Antofagasta, Luis Ediap, con motivo de la reciente celebración del Día Mundial del Corazón, entregó un conjunto de recomendaciones para salvaguardar la salud de este órgano. Estos son llevar una dieta baja en grasas, sal y carbohidratos, como también aumentar el consumo de frutas, verduras y pescados, no fumar, reducir el consumo de alcohol y hacer 30 minutos al día de ejercicios aeróbicos.