Aconsejan cómo preparar a los niños y niñas para el próximo cambio de hora
Integra compartió tips para prepararse en familia ante la medida.
Iris González Gamboa - La Estrella de Antofagasta
Una serie de consejos entregó Integra, para preparar a los niños y niñas para el cambio de hora en cuarentena que tendrá lugar este sábado, dando inicio al horario de invierno (se debe atrasar el reloj en 1 hora).
La sicóloga y jefa del Departamento de Promoción y Fonoinfancia, Alicia Varela Hidalgo, explicó que es probable que se presenten algunas alteraciones en el estado emocional de niños y niñas. "Todas esperables, debido a los ajustes que deberán hacerse en la cotidianidad, como por ejemplo, interferencias en las rutinas de sueño o alimentación. Incluso, en ciertos casos, podría presentarse mayor irritabilidad en el desarrollo de sus actividades cotidianas", aseguró.
Para la jefa de Promoción de la Infancia de Fundación Integra en Antofagasta, Marta Madariaga, "los adultos/as en este contexto deben poner especial atención al observar algo poco usual en los niños/as, como en el estado de ánimo, conductas, apetito, en la conciliación del sueño, control de esfínter, entre otras. "Específicamente si los niños y niñas están siendo parte de un proceso mixto de asistencia a jardines, probablemente el día domingo pueda ser más complejo, ya que al momento de conciliar el sueño ellos/as se podrían incomodar con un horario que no les resulta regular. Sin embargo, estos inconvenientes deberían ir en descenso en los siguientes días", explica.
El sicólogo de Fonoinfancia, Rodrigo Cordero, dijo que es relevante que los cambios de hábitos sean compartidos por el resto de los integrantes de la familia para un proceso integral en el hogar. También destacó el explicar a los niños y niñas qué sucede, invitándoles a cambiar juntos un reloj de la casa o hacerles notar los cambios de luz en los horarios en que hacían sus rutinas habituales.
Al momento de conciliar el sueño, los niños y niñas pudiesen estar más inquietos, por lo que se puede procurar generar actividad física para potenciar el gasto energético y de esta manera, estén más cansados a la hora de dormir; junto con contenerlos/as y dedicar tiempos de compartir amorosos y cuidadores (leer un cuento).
Es importe, además, tener en cuenta la particularidad de cada niño y niña, ya que podrían reaccionar de diferentes maneras.